Description
Ashwagandha L'ashwagandha (Withania somnifera) est utilisée comme adaptogène. Les adaptogènes augmentent la faculté d'adaptation de l’homme dans des circonstances défavorables. L'ashwagandha est utilisé avec succès en cas de stress chronique, parce qu’il soutient les glandes surrénales. Une concentration accrue chronique d’hormones du stress peut avoir un impact négatif sur le sommeil, la résistance mentale, la glande thyroïde et l’équilibre hormonal. C’est pourquoi l’ashwagandha peut également jouer un rôle positif dans ces domaines lorsqu’il est question de stress chronique. √L'ashwagandha peut aussi être pris avant le coucher et peut en outre être utilisé pour améliorer les performances physiques. √L'ashwagandha (une herbe adaptogène) (EFSA-ID 3251), assure un bon équilibre mental et procure de l’énergie. √Il offre un soutien pendant les périodes de fatigue et contribue à l’équilibre émotionnel (EFSA-ID 2183). √L'ashwagandha est aussi un antioxydant (EFSA-ID 5607).
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