Description
BCAA, un complément nutritionnel indispensable pour les muscles. Les BCAA (branched-chain amino acid) sont un groupe de 3 acides aminés ramifiés dits essentiels pour le muscle : leucine, isoleucine et valine. Leur synthèse naturelle par le corps n’est pas possible. Il est donc essentiel d’apporter les BCAA par la nutrition.Lors d’une séance de sport, les fibres musculaires entre en catabolisme musculaire. Ces acides aminés constituent alors une source d’énergie facilement accessible lors de l'entraînement pour diminuer ce phénomène de catabolisme musculaire et ainsi protéger la masse musculaire. Les BCAA de Nutripure sont légèrement surdosés en leucine, l’acide aminé le plus anabolique. Celui-ci est capable d'activer une protéine appelée TOR ou mTOR, qui stimule la synthèse des protéines. Ces BCAA polyvalents conviendront à toutes les pratiques sportives. De plus, durant un effort de longue durée, il est intéressant d’avoir un apport de BCAA pour agir sur la fatigue centrale. La prise de BCAA pourra contribuer à améliorer la performance et/ou la sensation de bien-être en course. Plusieurs études ont été conduites sur ce sujet. Il est important d’en ingérer quotidiennement des quantités suffisantes, mais de nombreuses sources de protéines, comme la viande et les œufs, les fournissent. Les personnes ayant un apport en protéines suffisamment élevé (1-1,5 g par kg de poids corporel par jour ou plus) n’ont pas besoin d’une supplémentation.
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