Description
<h2>Qu’est-ce que SOMMEIL ÉQUILIBRE ?</h2><p><br></p><p>SOMMEIL ÉQUILIBRE est composé de <strong>mélatonine</strong>, l’hormone du sommeil qui contribue à réduire le temps d’endormissement et participe à atténuer les effets du décalage horaire. <strong>L'extrait de safran</strong> favorise la relaxation et le <strong>bisglycinate de magnésium</strong> associé à la <strong>vitamine B6</strong> contribuent au bon fonctionnement du système nerveux.</p><p><br></p><p>Pour accéder à un sommeil paisible et réparateur, il est utile de respecter quelques règles de bon sens :</p><p><span style="color: rgb(13, 13, 13);">√</span> Repas léger et sans alcool le soir, évitez la prise d'excitant après 17h.</p><p><span style="color: rgb(13, 13, 13);">√</span> Se coucher lorsque l'on ressent les premiers signes du sommeil.</p><p><span style="color: rgb(13, 13, 13);">√</span> Évitez le sport et les écrans 2h avant le coucher.</p><p><span style="color: rgb(13, 13, 13);">√</span> Reconnaître son rythme personnel de sommeil et le respecter.</p>
