Description
<h2>6 plantes riches en flavonoïdes pour améliorer le sommeil</h2><p><br></p><p>Certains phytonutriments contenant des flavonoïdes (iridoïdes, alcaloïdes, etc.) ont une action sédative légèrement hypnotique et anxiolitique. L'agence Européenne du médicament (EMA) reconnait les bienfaits de la valériane sur la tension nerveuse légère, le stress ainsi que sur les troubles du sommeil. La valériane et la mélisse soutiennent l’organisme en cas d’insomnies et d’anxiété.</p><p><br></p><p><br></p><h2>Une combinaison de plantes reconnues pour leurs effets relaxants et apaisants</h2><p>Selon de nombreuses études et l'EMA, l’extrait d'eschscholzia contenant des principes actifs tels que la californidine et la protopine, peut-être utilisée comme une alternative à l'action sédative et anxiolytique des somnifères. L'eschscholzia inhibe la dopamine-B-hydroxylase, une enzyme qui permet la conversion de la dopamine en norépinephrine, connue pour augmenter l’anxiété. Cette plante inhibe également les récepteurs alpha-2-adrénergiques, qui participent à l’augmentation de l’anxiété. Le Mélilot aide à la digestion et favorise l’irrigation des tissus périphériques.</p><p><br></p><p>Les parties aériennes de la Passiflore et les fleurs de tilleul renforcent cette synergie apaisante en favorisant les circuits GABAergique.</p><p><br></p><p>√ La valériane et la mélisse aident à l’endormissement</p><p>√ L’Eschscholzia contribue à une relaxation optimale</p><p>√ La valériane et la mélisse aident à l’endormissement</p><p>√ L’Eschscholzia contribue à une relaxation optimale</p><p><br></p><p><br></p>
